Como criar uma rotina de estudos

Oi pessoal!

Hoje vamos conversar sobre como é importante e como criar uma rotina de estudos.

Ter uma rotina é importante para a vida! Através de uma rotina organizada você consegue cumprir com todos os compromissos que tem, separando tempo para o lazer, trabalho e estudos.

rotina

Mas como fazer isso?

Para criar uma rotina que seja produtiva para o seu estilo de vida, é necessário que você conheça bem seus compromissos fixos. Para isso, liste-os. Coloque uma hora específica para acordar e dormir, horário da faculdade, trabalho, almoço… Liste tudo aquilo que você já tem horário específico e não pode ser modificado.

Feito isso, coloque numa planilha com horários, estas atividades em seus respectivos momentos.

Após esta tarefa, liste as atividades que você precisa encaixar na sua rotina e coloque-as nos melhores horários que ainda sobram na sua planilha.

Não se esqueça de deixar tempo para o lazer hein! Ver um filme, ir ao cinema, namorar, sair com os amigos, curtir a si mesmo e as coisas que gosta.

Abaixo, coloquei uma modelo de lista de rotina que eu utilizo e encontrei pronta no Google, mas pode servir de inspiração para você fazer a sua com a sua cara.

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Espero que tenham gostado, beijos e até o próximo post!

 

 

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A Técnica Pomodoro – Gerenciamento de tempo

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Oi pessoal,

A Técnica Pomodoro é muito conhecida e pode te ajudar muito nos estudos.

Ela foi criada no fim dos anos 1980 por um italiano chamado Francesco Cirillo e consiste em trabalhar por blocos de tempo.

Esses blocos de tempo consistem em trabalhar durante 25 minutos seguidos e ter 5 minutos de descanso após estes 25 minutos. A cada quatro blocos de 25 minutos, você fará uma pausa maior de de 10 ou 15 minutos.

Essa técnica objetiva aumentar a produtividade a concentração em tarefas, aliviar a ansiedade e separar um tempo necessário para cada tarefa.

Como aplicar

Primeiramente, você fará uma lista de tarefas que precisam ser feitas ou finalizadas.

Ajuste o timer para 25 minutos e durante esse tempo apenas trabalhe nas tarefas, não pense e nem pare para fazer nada.

Após esse tempo, tire um “short break” e 5 minutos. E assim que ele terminar, continue por mais 25 minutos de trabalho.

Após a quarta parte de trabalho de 25 minutos, tire um “long break” de 10 ou 15 minutos e reinicie o ciclo até concluir as tarefas da lista.

pomodoro

Como eu utilizo

Eu utilizo essa técnica sempre que tenho muitas atividades acumuladas ou quando preciso terminar algo que não gosto ou não estou muito disposta a fazer. Assim, adquiro dedicação e concentração em terminar antes que passe todo o bloco de tempo.

Tem me ajudado bastante a controlar o tempo de estudos por matéria, sem que eu priorize apenas aquelas que mais gosto e as tarefas mais fáceis. A matéria e os trabalhos estão se acumulando menos e tenho aprendido mais por estar concentrada numa só tarefa de cada vez.

Me contem nos comentários se vocês utilizam alguma técnica para concentrar-se nas tarefas!

Beijos e até o próximo post!

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Dica de aplicativo – Passei Direto

Oi pessoal!

Hoje vou indicar um aplicativo para te ajudar nos estudos. É um aplicativo e um site no qual você pode postar e procurar materiais para complementar seus estudos, postar suas dúvidas e adicionar amigos da sua faculdade.

O Passei Direto é um site que faz tudo isso por você!

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Utilizando-o, você pode compartilhar seus materiais de estudos, apostilas, capítulos de livros, soluções de exercícios e além de ajudar outras pessoas, pode fazer o download gratuito dos materiais que você precisar!

Ainda, com um novo recurso, você pode seguir até 10 matérias do seu interesse e receber diretamente na sua timeline as atualizações de materiais nessas disciplinas.

Você também pode avaliar os materiais que você utilizou, recomendando ou não para outras pessoas, adicionar pessoas e alcançar níveis que começam como calouro e, a medida que você recebe recomendações e as pessoas baixam seus arquivos, você pode subir de nível. Meu nível atual é veterano, inclusive! haha 😛

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Recomendo muito o site e acho que pode ajudar você a ser aprovado!

P.S.: Para criar sua conta, você pode usar o seu email ou seu perfil do Facebook.

Para acessar o Passei Direto clique aqui embaixo nos links:

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Vocês usam algum site para baixar materiais? Me conta aí nos comentários! E se quiser me adicionar, meu perfil no Passei Direto é: Tábata Ferreira

Beijos e até o próximo post!

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