Como criar uma rotina de estudos

Oi pessoal!

Hoje vamos conversar sobre como é importante e como criar uma rotina de estudos.

Ter uma rotina é importante para a vida! Através de uma rotina organizada você consegue cumprir com todos os compromissos que tem, separando tempo para o lazer, trabalho e estudos.

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Mas como fazer isso?

Para criar uma rotina que seja produtiva para o seu estilo de vida, é necessário que você conheça bem seus compromissos fixos. Para isso, liste-os. Coloque uma hora específica para acordar e dormir, horário da faculdade, trabalho, almoço… Liste tudo aquilo que você já tem horário específico e não pode ser modificado.

Feito isso, coloque numa planilha com horários, estas atividades em seus respectivos momentos.

Após esta tarefa, liste as atividades que você precisa encaixar na sua rotina e coloque-as nos melhores horários que ainda sobram na sua planilha.

Não se esqueça de deixar tempo para o lazer hein! Ver um filme, ir ao cinema, namorar, sair com os amigos, curtir a si mesmo e as coisas que gosta.

Abaixo, coloquei uma modelo de lista de rotina que eu utilizo e encontrei pronta no Google, mas pode servir de inspiração para você fazer a sua com a sua cara.

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Espero que tenham gostado, beijos e até o próximo post!

 

 

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Vestibular / ENEM: Dicas para se concentrar nos estudos

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Oi pessoal,

As dicas hoje são para quem está estudando pro ENEM/Vestibular e não consegue se concentrar, se distrai com tudo!

Vou ajudar você com algumas dicas básicas de como se concentrar e estudar com qualidade.

1. Escolha um local adequado

Estude em lugar tranquilo, pouco barulhento, iluminado e sem distrações.

2. Organização é tudo!

Saiba com antecedência o que você vai estudar. Programe-se e tenha um cronograma de estudos para a semana.

3. Respeite seu horário

Cada pessoa tem um horário em que o estudo flui melhor. Esse horário deve ser respeitado, então, se você fica mais disposto de manhã, deixe para estudar nesse período do dia.

4. Não estude cansado (ou com fome!)

O cansaço e a fome não deixam você se concentrar direito nos estudos e impedem a sua concentração e aprendizado.

5. Uma coisa de cada vez!

Não misture estudo com outra tarefa, deixe uma coisa para fazer em cada momento.

6. Relacione

Relacione o conteúdo estudado com o seu cotidiano, com coisas que acontecem no seu dia a dia. O entendimento é bem maior quando há uma informação cotidiana para se lembrar.

7. Faça pausas

Tenha momentos de descanso. Entre o tempo total de estudo do seu dia, separe momentos para descansar e relaxar. A cada uma hora de estudo, é recomendado descansar de 10 a 15 minutos.

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8. Escreva!

Faça anotações de toda a matéria estudada. Anotar ajuda a fixar o conteúdo na mente.

9. Assista vídeo aulas

Aulas de outros professores na internet, podem te ajudar a entender algo sendo explicado de outra forma e também é ótimo para tirar dúvidas.

Espero que gostem das dicas e que elas ajudem na sua aprovação!

Beijos e até o próximo post!

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Como organizar sua mesa de estudos

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Oi pessoal,

Hoje a dica é de organização!

Acho super importante ter um local de estudos organizado porque isso aumenta a sua produtividade e ajuda bastante a se concentrar. Veja nesse post aqui outras dicas de como aumentar sua concentração nos estudos.

Primeiro, retire tudo aquilo que é desnecessário no seu dia a dia, deixando na sua mesa apenas os itens de uso diário como porta-lápis, computador, livros e cadernos.

Tenha uma cadeira confortável e uma mesa de altura suficiente para que não tenha dores no corpo, devido a má postura. Além disso, é mais difícil se concentrar e conseguir estudar por um certo período estando desconfortável.

Aposte em luminárias e numa luz boa no local. Não force os olhos numa luz ruim, já que você vai ler por períodos longos algumas vezes.

Esqueça sua cama, não é bom estudar num local de dormir. Isso confunde seu cérebro e pode atrapalhar o seu sono uma vez que seu ele acaba não conseguindo relaxar no local onde você estuda.

Esqueça também qualquer distração, celulares e tablets vão atrapalhar seu rendimento nos estudos.

Espero que as dicas ajudem e que tornem o seu dia de estudos melhor!

Beijos e até o próximo post!

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